Il massaggio per l'ingrandimento del pene è un modo gratuito per aggiungere un paio di centimetri di lunghezza e circonferenza alla tua virilità. Il principio del suo lavoro è l'allungamento prolungato dell'organo, che ne provoca l'allargamento. I tessuti reagiscono allo stress aumentando la divisione cellulare e gradualmente vengono aggiunti ulteriori centimetri alle dimensioni del fallo.
Molte persone chiedono del massaggio thailandese per l'ingrandimento del pene, ma non funziona per l'ingrandimento del pene. Questo articolo spiegherà in dettaglio come ingrandire il pene con il massaggio, vale a dire il jelqing. Jelqing è un noto massaggio per l'ingrandimento del pene fin dai tempi antichi. Vale la pena iniziare con esercizi per principianti.
Massaggio per l'ingrandimento del pene: programma per principianti
Il programma di base per principianti include vascolare (pompaggio) e stretching. Si consiglia di acquistare un agente curativo per abrasioni e contusioni. Sebbene non ci dovrebbero essere lesioni se gli esercizi vengono eseguiti correttamente, è meglio giocare sul sicuro. Inoltre, una crema speciale aiuterà a ripristinare il metabolismo dei tessuti dopo l'esercizio.
Il programma per principianti viene selezionato individualmente e indipendentemente. Cambia gli esercizi finché non trovi quelli giusti.
Come fare un massaggio per l'ingrandimento del pene:
- 5 minuti - riscaldamento;
- 5 minuti - allunga per 30 secondi, 10 ripetizioni;
- 10 minuti - il vero jelq, cioè esercizi vascolari. 200 movimenti vengono eseguiti con entrambe le mani contemporaneamente. Ogni movimento dura 3 secondi;
- 5 minuti di riscaldamento;
- Esercizi di Kegel: ripeti 50 volte la contrazione di cinque secondi.
Devi allenarti per 2 giorni, dopo un giorno devi riposare. Fallo per 6 settimane, alla fine delle quali l'allungamento dovrebbe essere di 10 minuti e il jelq dovrebbe essere di 30.
Programma per principianti in dettaglio
Ti offriamo di familiarizzare in dettaglio e in dettaglio con come ingrandire il pene con l'aiuto del massaggio. È importante seguire la sequenza delle azioni e fare esercizio regolarmente. Man mano che ti adatti, il pene diventerà più forte e l'intensità degli esercizi aumenterà. Ecco diverse opzioni su come ingrandire il tuo pene a casa con un massaggio utilizzando metodi alternativi.
Fase uno: bendaggio caldo. . . Il calore umido rende il pene più elastico, riducendo al minimo la possibilità di lesioni accidentali dovute a movimenti imprudenti e improvvisi. Pertanto, l'ingrandimento del pene con il massaggio inizia con il riscaldamento.
Avvolgi una luffa o un materiale simile imbevuto di acqua calda attorno al pene (ma non allo scroto) e quando l'impacco si è raffreddato, scaldalo e avvolgi di nuovo il pene. Durante il riscaldamento, massaggiare l'organo attraverso la "benda", 5-10 minuti sono sufficienti per il riscaldamento.
È efficace utilizzare una pompa idraulica per questo. Oltre a riscaldare i tessuti e aumentare la circolazione sanguigna e linfatica, un tale "idromassaggio" per l'ingrandimento del pene aiuterà ad aumentare il volume del pene. Ciò accadrà a causa del massimo riempimento dei corpi cavernosi con il sangue.
Fase due: stretching. . . Esistono diversi tipi di stretching manuale, ognuno dei quali colpisce una parte specifica dell'organo e dei legamenti. Lo sforzo principale non è sull'asta del pene, ma sui legamenti; a causa del loro allungamento, la parte nascosta del fallo verrà rilasciata. I primi risultati sull'ingrandimento del pene sono associati proprio a questo fenomeno.
Esercizi di stretching
Gli allungamenti sono esercizi che aumentano l'elasticità dei legamenti e delle tuniche.
- Stretching verso il basso per i legamenti superiori. . . Afferrare il pene con una presa OK inversa (piegando pollice e indice in segno di OK, palmo rivolto verso il basso). Muovi lentamente la mano verso il basso, allungando l'organo, per 10-30 secondi. Aggiungi un secondo braccio per aumentare lo stacco.
- Allungando verso l'alto. . . Questa tecnica di massaggio per l'ingrandimento del pene si rivolge alla tunica del pene. Prendi il pene in una presa OK inversa, tiralo lentamente verso l'alto, tienilo in posizione allungata per 10-30 secondi. Attacca l'altra mano per aumentare la tensione.
- Allungamenti laterali. . . Questo è un massaggio per ingrandire il pene applicando una forza di stiramento ai legamenti superiori a sinistra ea destra. Allunga il tuo pene prima verso il basso e verso destra, poi verso il basso e verso sinistra. Sentirai come si allungano i legamenti, prima in alto a sinistra, poi in alto a destra.
- Allungamento della vite. . . Afferrare il pene con una presa OK inversa, tirarlo verso il basso e farlo scorrere verso sinistra, in senso antiorario. Muoviti in cerchio, dopo aver attraversato il punto più alto, continua a muoverti in senso antiorario. All'approccio successivo, ripeti lo stesso, ma in senso orario.
- Bts che si estende. . . Metti il piede su una sedia o una panca, porta indietro la mano e afferra il pene da dietro con una presa OK inversa. Tirare l'organo tra le gambe, quindi abbassare la gamba sollevata e tenere l'organo allungato per 5 minuti.
Se durante i primi due mesi non vi è stato alcun movimento nella direzione della crescita, è consigliabile eseguire un massaggio più lungo per aumentare e rafforzare il pene, finalizzato all'allungamento della membrana proteica (tunica).
Esercizio vascolare
Prima di esercizi vascolari. Il loro significato è allungare i corpi cavernosi con la pressione sanguigna, forzandolo dalla base alla testa. Distinguere tra jelq secco e umido - con o senza lubrificazione. Il jelqing oliato è consigliato ai principianti per evitare lesioni.
Jelq bagnato sembra un'azione semplice, ma presenta molte insidie e può richiedere mesi per padroneggiarla. Iniziare in piccolo, aumentando gradualmente l'intensità, in modo da non creare sovraccarichi di stress nei tessuti. I primi due mesi saranno spesi per abituarsi e rafforzare i vasi sanguigni, dopodiché il rischio di danni diminuirà.
Non si può rispondere inequivocabilmente a quale massaggio aiuterà ad ingrandire il pene in modo più efficace - vascolare o allungamento. Entrambi gli esercizi sono efficaci, ma funzionano in modi diversi. Quale massaggio scegliere per l'ingrandimento del pene dipende da te, ma ti consigliamo di combinare entrambi i tipi.
Jelqing è anche un massaggio del pene per aumentare la potenza, poiché l'aumento del flusso sanguigno aiuta ad aumentare la libido.
Nota: ci sono due tipi di impugnatura OK, il palmo verso l'alto è standard e il palmo verso il basso è inverso.
Jelq bagnato Esercizio 1
Riscaldati con un asciugamano o una pompa idraulica, applica una crema speciale (ad esempio "Persian Shah") sulle mani e sul pene. Puoi usare un'altra crema che non irriti le mucose.
Stringere con la mano una presa OK standard (palmo in alto) alla base del fallo in uno stato di erezione del 60-80%, portare avanti alla testa per 2-3 secondi. Raggiunto il glande, afferra allo stesso modo la base del pene con l'altra mano, ripeti il movimento. Cambia mano e continua a ripetere.
Esercizio Jelq Wet Reverse Grip 2
Con una presa OK inversa, il palmo "guarda" verso il basso. Stringi le dita alla base dell'organo genitale, muoviti in avanti e verso il basso. Quando ti avvicini alla testa, collega l'altra mano - stringi anche le dita con una presa OK inversa alla base. Rilascia la prima mano e quando la seconda raggiunge la testa, afferra di nuovo la base del pene con la prima mano e continua l'esercizio.
Dopo 10 minuti di ripetizioni (se lo fai da un po', può essere più lungo) il fallo sembrerà più grande e lo rimarrà per diverse ore. È un massaggio efficace per aumentare lo spessore del pene. È utile condurre una sessione con una pompa idraulica, o almeno avvolgere l'organo in un impacco caldo.
Jelq secco - per chi ha già mosso i primi passi
Esercizio 1 - presa standard
Eseguire questa tecnica quando il fallo è eretto per il 60-80%. Con una presa OK standard, stringi le dita alla base, sposta la mano in avanti, sentendo il sangue pompare e la pressione aumentare nell'asta del pene. A 1 cm dalla testa, allentare le dita e abbassarle, ma senza perdere il contatto della mano con l'organo. Ripetere. Dall'inizio al ritorno alla posizione di partenza, dovrebbero passare 2-3 secondi.
Esercizio 2 - presa inversa
Stringendo le dita alla base del pene in una presa inversa, portale in avanti per 2-3 secondi, allenta la mano e torna indietro.
Esercizio 3 - Impugnatura a forma di C
La C-grip è la presa del pene con le dita, quando, a differenza della OK-grip, le punte delle dita non si chiudono, ma formano la lettera C. Seguire le dita, come negli esercizi sopra, sullo stesso periodo di tempo.
Suggerimenti per principianti: come massaggiare il pene per l'ingrandimento
Non dovresti eseguire i movimenti a piena forza - all'inizio questo non porterà a prestazioni più elevate. Tutto ha il suo tempo. Anche troppo debole per tenere il pene con le dita non è necessario. Ideale se senti tensione dal sangue pompato.
Un principiante non dovrebbe fare l'esercizio durante un'erezione completa. Aspetta che si indebolisca all'80%. L'erezione al cento per cento durante jelq è un esercizio per utenti avanzati della tecnica.
Durante il jelqing, i capillari possono scoppiare, il che si manifesta con la comparsa di punti rossi. Questo è un effetto collaterale indesiderato, anche se innocuo. Dedica più tempo al riscaldamento e aumenta lo sforzo non bruscamente, ma gradualmente.
contrazioni di Kegel
Quindi, sopra abbiamo dato la risposta su come ingrandire il pene con il massaggio. Ma il massaggio per l'ingrandimento del pene include anche esercizi di Kegel. Consiste nella contrazione volontaria dei muscoli che controllano la minzione. Di conseguenza, la rigidità dell'erezione aumenta, ma questo non è l'obiettivo in questo caso, sebbene l'effetto delizierà qualsiasi uomo.
Il muscolo coinvolto durante gli esercizi di Kegel è essenziale per un jelq efficace. Inoltre, la qualità della vita sessuale aumenta.
Come eseguire la contrazione di Kegel:
- quando urini, fai una pausa, sentirai un muscolo teso in questo secondo;
prova a sforzarlo separatamente dagli altri muscoli pelvici. Questo esercizio è chiamato contrazione di Kegel; - contrai il muscolo 100 volte, tenendolo teso per 3 secondi.
In conclusione, fai di nuovo il riscaldamento con un impacco caldo o un'idropompa. L'allenamento è finito! Fallo regolarmente e puoi ingrandire il pene con il massaggio e ottenere il risultato dei tuoi sogni!
Se qualcosa è andato storto
Nelle fasi iniziali, quando il principiante non ha ancora capito come ingrandire il membro maschile con il massaggio, sono possibili errori. Il più delle volte, questo è uno zelo eccessivo, che ha portato al sovrallenamento dei tessuti a causa di un eccessivo sforzo con le mani.
Alcuni iniziano persino a chiedersi se sia possibile ingrandire il pene con il massaggio dopo aver visto gli indicatori fisici del sovrallenamento. Non è difficile rintracciarli. Se fai tutto correttamente, gli indicatori positivi lo indicheranno:
- erezione quotidiana al mattino;
- diverse erezioni spontanee durante il giorno;
- in uno stato calmo, il membro è diventato più massiccio;
- il pene è morbido al tatto, come se fosse gonfio;
- l'erezione si è rafforzata.
Il fatto che valga la pena ridurre il carico o aumentare il riposo di 1 giorno sarà segnalato dai seguenti sintomi negativi:
- l'erezione è scomparsa al mattino;
- con l'eccitazione sessuale, il pene è meno teso di quanto vorremmo;
- in uno stato calmo, l'organo divenne "avvizzito";
- il pene si è indurito e contratto;
- sulla pelle - lievi abrasioni, microtraumi.
Non dimenticare che il periodo di adattamento dura fino a due mesi e non è necessario affrettarsi, poiché questo tempo di preparazione per i carichi è più serio. Effettua misurazioni in un mese, a questo punto di solito compaiono i primi risultati: "guadagno del principiante". A causa dell'aumento del tono dei tessuti, l'organo è meglio fornito di sangue e ingrandito.
Consigli! Misure prima di iniziare gli allenamenti:
- la lunghezza di un organo allungato senza erezione con un righello premuto nella pelle del pube;
- la lunghezza del fallo eretto, il righello è depresso nel pube;
- la lunghezza dell'organo eccitato con un righello non premuto nel tessuto pubico;
- circonferenza del pene in erezione;
- lunghezza del pene senza erezione;
- circonferenza dell'organo in uno stato calmo.
Se sei serio e pronto per esercitarti a lungo, l'aumento si verificherà sicuramente, sia in lunghezza che in spessore!